یک زن لاغر میشود ؟!.
من 36 سالمه با قد 157 . وزن شروع آذرماه 55.300 اولین وزن هدفم 50 هست دومی 47 سومی 45یک زن لاغر میشود ؟!.
من 36 سالمه با قد 157 . وزن شروع آذرماه 55.300 اولین وزن هدفم 50 هست دومی 47 سومی 45یادداشت پنجم 1150 کالری
قهوه و بیسکوییت 30+ اش رشته 300+ ساندویچ ماهی 600 + پسته 60 + نان و نصف تخم مرغ 140 + خرمالو 50 کالری خورد شده :
1150 کالری
مولتی ویتامین خوردم
ورزش نکردم
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد